Tips bij verliefd op een ander

Vaak word je verliefd op iets wat de ander wel heeft en wat je zelf mist. Misschien alleen bij jezelf, misschien ook wel in je huidige relatie. Probeer betekenis te geven aan je verliefdheid.

Verliefd worden op een ander, dat kan iedereen gebeuren. Wat je er vervolgens mee doet, daar heb je een keuze in.
Praat hierover met iemand die je kan vertrouwen; je partner of als je dat (nog) niet wilt, een goede vriend of een therapeut.
Als je het alleen blijft dragen blijf je in dezelfde cirkel (namelijk je eigen gedachten en gevoelens) ronddwalen. Iemand in jou omgeving/een therapeut kan je helpen meer overzicht te krijgen in de wirwar van je gevoelens, emoties en je verstand.

Vaak is bij ontrouw de pijn heel groot. Niet alleen bij de "bedrogen" partner, maar ook bij de ontrouwe partner. Ook zijn of haar leven staat op z'n kop. Want wat nu?

Blijf met elkaar in contact en sluit je niet af. Daardoor geef je elkaar juist het gevoel dat je er niet samen uit komt. Of samen vooruit gaat.
Blijf de behoeftes benoemen naar elkaar toe. En zet kleine stappen vooruit, want vaak zijn de partners elkaar al een hele tijd "kwijt" geraakt. Maak weer verbinding en kijk of je elkaar weer de gevoelens kunt geven die bij een relatie horen.

In mijn optiek is verliefd op een ander tijd voor verandering. Dit kan binnen de relatie zijn of dat je uit elkaar gaat. Vaak wordt je niet voor niets verliefd op iemand anders. Het kan nl zijn dat je als broer en zus leeft met je partner, dat je zelf niet lekker in je vel zit of noem maar op.

Tip 1 en 2:
Kijk naar wat je binnen je eigen relatie anders zou willen hebben. Het gras is altijd groener bij de buren, dus zomaar de handdoek in de ring gooien is niet altijd de beste optie. Vaak schort het aan echt communiceren vanuit je hart en echt luisteren met aandacht. Dit alles zonder oordeel. Dit is gelijk mijn 2e tip.
Tip 3:
Neem een REL therapeut in de arm om er structuur in aan te brengen. Hier spelen zoveel emoties een rol waardoor je van links naar rechts geslingerd wordt.

Verliefdheid op een ander buiten je partner, kan van alles aan het licht brengen. De eerste hobbel is: deel je je gevoelens met je partner of niet? En wat zegt dat over jou en jullie relatie?
Verliefdheid op een ander gaat eigenlijk altijd over een gemis in jezelf of in de relatie. Door het (op tijd) te bespreken, kun je voorkomen dat het uit de hand loopt én goed zorgen voor jezelf. Misschien kun je datgene wat je mist wel bij je eigen partner halen. Of bij jezelf. Voor sommige mensen is dit ondenkbaar, ze zeggen 'mijn partner is gewoon niet zo'. Maar je geeft jouw partner en jullie relatie ook niet de kans om te groeien, als jij het niet durft te bespreken. Vaak is er dan al langer een patroon gaande van dingen niet delen, zelf oplossen. En vaak hebben beide partners daar eigenlijk last van, al hadden ze dat misschien nog niet in de gaten. In mijn ervaring zijn mensen erg flexibel en leerbaar, als ze de kans krijgen. Verliefdheid op een ander is een signaal.

Bespreek met je partner.

Als je verliefd bent op een ander kun je de neiging hebben dit niet met je partner te delen. Hierdoor sluit je je partner buiten en verlies je verbinding. Ben je zelf eigenlijk al een deel uit de relatie gestapt.

Door wel te delen met je partner, hoe moeilijk ook, heb je de mogelijkheid te delen wat dit voor jullie beiden en voor jullie relatie betekent. Het kan jullie beiden aanzetten tot verandering.

Mogelijkheid tot groei. Verliefd worden we op een ander, ook doordat we in hem of haar iets zien in kwaliteiten die nog niet helemaal tot uiting komen in onszelf.

Ga na wat dit is en hoe je deze kwaliteiten bij jezelf tot uitdrukking kunt brengen.

Nog meer over bespreekbaar maken van boosheid:

• Hoe gingen je ouders met boosheid om?

 

• Heb je je ouders ooit gezien wanneer ze boos waren of conflicten hadden?

 

• Als iemand in je familie kwaad werd hoe reageerden de anderen dan?

 

• Wat leerde je over boosheid van je ouders?

 

• Wanneer een ouder boos op je was, wat voelde je dan?

 

• Hoe reageerden gezinsleden op jou boosheid?

 

• Wie mocht er in het gezin boos worden en wie niet?

 

• Wat is je beste/slechtste herinnering aan boosheid in je gezin?

 

• Werd er ooit iemand ernstig gekwetst wanneer iemand boos werd?

Hoe maak je gevoelens van boosheid bespreekbaar?

Ga het onderstaande voor jezelf na en nodig je partner uit om dit ook te doen:

• Wat is boosheid voor jou?

• Wat betekent het voor je boos te zijn?

 

• Wat doe je als je boos bent op je partner?

 

• Wat betekent het voor je als je partner boos op je is?
• Hoe reageer je daarop?

 

• Hoe ga je om met je eigen boosheid?
• Hoe laat je je partner weten dat je boos bent?

 

• Hoelang duurt je boosheid gewoonlijk?
• Hoe gaat ze over?