Probeer verwijten om te zetten in wensen.

Als je het gedrag van je partner storend vindt, dan maak je al snel een verwijtende opmerking of lever je kritiek op een vervelende manier. Kijk of je van het verwijt een wens kunt maken. Zeg i.p.v. ‘Kun je ophouden met de gewiebel. Ik word er gek van’ iets anders. Verpak het als wens: ‘Ik zou het fijn vinden als je stil kunt zitten. Dat geeft me rust.’ Probeer het eens uit!